Selbstverteidigung ist mehr,als die Verteidigung gegen einen Angriff: Ein Weg zum Widerstand gegen alle Formen von Gewalt. Ein Weg zum Ausloten eigener Möglichkeiten. Ein Weg zum Angstabbau.

Ein Weg zu einem glücklichen Leben voller Zuversicht. Bärbel Düsing verbindet in ihrem Unterricht Elemente aus verschiedenen Kampfsystemen: Schocktechniken, Abwehr- und Schlagtechniken, Hebel- und Nahkampftechniken, die das Gleichgewicht, die Koordination und Kraft, das eigene Körpergefühl und die Körpermitte stärken, werden aus dem Wado Ryu Karate, Jiu Jitsu und verschiedenen Nahkampfsystemen sowie. Allen Techniken liegen effiziente Bewegungen zugrunde, die Gleichgewicht, Kraft, Schnelligkeit und die innere Klarheit zur Entscheidung und den eigenen Willen schulen.